Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết đùi cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, chiên nhanh
163
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 0,53 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết thăn giữa cừutừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, chiên nhanh206 kcal / 100 g
- Sườn / bít tết đùi cừunew zealand, nạc, rán nhanh162 kcal / 100 g
- Phi lê cừutừ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh157 kcal / 100 g
- Đùi cừuúc, nhập khẩu, tươi, không móng, có xương, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", sống131 kcal / 100 g
- Thịt mông cừutừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, quay nhanh143 kcal / 100 g
- Đùi hoặc sườn cừuđã nấu chín157 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Các phần thịt cừucác phần thịt khác nhau từ phần trước và sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, đã nấu chín265 kcal / 100 g
- Cốt lết đùi cừunạc, sống128 kcal / 100 g
- Thăn đôi cừuphần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, quay nhanh270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết đùi cừu
100 g Sườn cốt lết đùi cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết đùi cừu có 163 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết đùi cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết đùi cừu có 82 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết đùi cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết đùi cừu có 245 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết đùi cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết đùi cừu có 326 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết đùi cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết đùi cừu có 408 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
