Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Các phần thịt cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
các phần thịt khác nhau từ phần trước và sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, đã nấu chín
265
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 265 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,4 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu cắt miếngnew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, hỗn hợp thịt nạc và mỡ có thể tách rời đã tỉa, tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín270 kcal / 100 g
- Các phần thịt bò hỗn hợpphần trước và phần sau, nạc có thể tách riêng, đã nấu chín203 kcal / 100 g
- Thịt cừucanada, cắt hỗn hợp, nạc, nấu chín206 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/4", loại choice, nấu chín, kho/om243 kcal / 100 g
- Đùi cừu nguyên cáibắp và thăn, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn mỡ 1/4", loại choice, đã nấu chín, quay258 kcal / 100 g
- Nửa chân giò cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, choice, nấu chín, quay217 kcal / 100 g
- Ức cừutừ phần trước, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, om433 kcal / 100 g
- Vai cừunạc và mỡ tách rời, cắt gọt mỡ 6 mm (1/4"), choice, nấu chín, quay279 kcal / 100 g
- Sườn vai cừuphần trước, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, om320 kcal / 100 g
Câu hỏi về Các phần thịt cừu
100 g Các phần thịt cừu có bao nhiêu calo?
100 g Các phần thịt cừu có 265 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Các phần thịt cừu có bao nhiêu calo?
50 g Các phần thịt cừu có 133 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
150 g Các phần thịt cừu có bao nhiêu calo?
150 g Các phần thịt cừu có 398 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Các phần thịt cừu có bao nhiêu calo?
200 g Các phần thịt cừu có 530 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Các phần thịt cừu có bao nhiêu calo?
250 g Các phần thịt cừu có 663 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1223 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
