Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Các phần thịt bò hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần trước và phần sau, nạc có thể tách riêng, đã nấu chín
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo8,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 40 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Các phần thịt cừucác phần thịt khác nhau từ phần trước và sau, thịt nạc có thể tách riêng, đã nấu chín196 kcal / 100 g
- Các phần thịt bòhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", loại choice, đã nấu chín268 kcal / 100 g
- Thịt bòhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", tất cả các loại, sống215 kcal / 100 g
- Thịt bò cắt bán lẻhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, chỉ có thịt nạc, lọc bỏ mỡ đến 1/8", mọi loại, đã nấu chín194 kcal / 100 g
- Bít tết hoặc thịt bò quaycác phần cắt hỗn hợp, nạc và mỡ, nấu chín245 kcal / 100 g
- Sườn bòphần trước, đã sơ chế, thịt nạc có thể tách riêng, quay nhanh197 kcal / 100 g
- Phần trước của thịt bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, không muối186 kcal / 100 g
- Phần tư trước của thịt bòkhông mỡ, đã nấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, có muối192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Các phần thịt bò hỗn hợp
100 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 203 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
50 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 102 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 305 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 406 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 508 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1149 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
