Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Các phần thịt bò hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần trước và phần sau, nạc và mỡ có thể tách riêng, đã nấu chín
232
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 39 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Các phần thịt cừucác phần thịt khác nhau từ phần trước và sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, đã nấu chín265 kcal / 100 g
- Các phần thịt bòhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", loại choice, đã nấu chín268 kcal / 100 g
- Thịt bòhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", tất cả các loại, sống215 kcal / 100 g
- Thịt bò cắt bán lẻhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", choice, đã nấu chín233 kcal / 100 g
- Bít tết hoặc thịt bò quaycác phần cắt hỗn hợp, nạc và mỡ, nấu chín245 kcal / 100 g
- Sườn bòphần trước, đã sơ chế, thịt nạc có thể tách riêng, quay nhanh197 kcal / 100 g
- Phần trước của thịt bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, không muối186 kcal / 100 g
- Phần tư trước của thịt bòkhông mỡ, đã nấu chín, với dầu và gia vị, không muối194 kcal / 100 g
- Đùi và bắp chân bòđông lạnh sâu, luộc161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Các phần thịt bò hỗn hợp
100 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 232 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 116 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 348 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 464 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Các phần thịt bò hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Các phần thịt bò hỗn hợp có 580 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1221 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
