Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò cắt bán lẻ

Calo và thông tin dinh dưỡng

hỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", choice, đã nấu chín

233
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 233 kcal —
  • Chất đạm 28 g 56%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 13 g 16%
  • Chất béo bão hòa 5 g 25%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 62 mg 3%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 35%
  • Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2,8 µg 115%
  • Choline 82,3 mg 15%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 2,8 mg 16%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 222 mg 18%
  • Kali 321 mg 7%
  • Kẽm 6,3 mg 57%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 28,7 µg 52%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23328 g0 g13 g
1 khẩu phần85 g19824 g0 g11 g
2 khẩu phần170 g39648 g0 g21 g
½ khẩu phần42,5 g9912 g0 g5,3 g
3 khẩu phần255 g59472 g0 g32 g
4 khẩu phần340 g79296 g0 g43 g
50 g50 g11714 g0 g6,3 g
150 g150 g35042 g0 g19 g
200 g200 g46656 g0 g25 g
250 g250 g58370 g0 g31 g

Câu hỏi về Thịt bò cắt bán lẻ

100 g Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò cắt bán lẻ có 233 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 198 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 396 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 99 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 594 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 792 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.

50 g Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò cắt bán lẻ có 117 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

150 g Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò cắt bán lẻ có 350 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ