Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò cắt bán lẻ

Calo và thông tin dinh dưỡng

hỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống

167
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo9,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 167 kcal —
  • Chất đạm 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 9,3 g 12%
  • Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 61 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%
  • Choline 59,6 mg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 194 mg 16%
  • Kali 310 mg 7%
  • Kẽm 4,7 mg 43%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 22,9 µg 42%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16721 g0 g9,3 g
1 khẩu phần113 g18924 g0 g11 g
2 khẩu phần226 g37747 g0 g21 g
½ khẩu phần56,5 g9412 g0 g5,3 g
3 khẩu phần339 g56671 g0 g32 g
4 khẩu phần452 g75595 g0 g42 g
50 g50 g8411 g0 g4,7 g
150 g150 g25131 g0 g14 g
200 g200 g33442 g0 g19 g
250 g250 g41852 g0 g23 g

Câu hỏi về Thịt bò cắt bán lẻ

100 g Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò cắt bán lẻ có 167 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

1 khẩu phần (113 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (113 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 189 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (226 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (226 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 377 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.

½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 94 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

3 khẩu phần (339 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (339 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 566 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.

4 khẩu phần (452 g) Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (452 g) Thịt bò cắt bán lẻ có 755 kcal, gồm 95 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.

50 g Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò cắt bán lẻ có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

150 g Thịt bò cắt bán lẻ có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò cắt bán lẻ có 251 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 174757 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ