Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 243 kcal —
  • Chất đạm 28 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 72 mg 3%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,3 µg 95%
  • Choline 110 mg 20%

Khoáng chất

  • Canxi 20 mg 2%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 166 mg 13%
  • Kali 257 mg 5%
  • Kẽm 7,7 mg 70%
  • Đồng 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 30,6 µg 56%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g24328 g0 g14 g
1 khẩu phần148 g36042 g0 g20 g
2 khẩu phần296 g71984 g0 g40 g
½ khẩu phần74 g18021 g0 g10 g
3 khẩu phần444 g1079126 g0 g60 g
4 khẩu phần592 g1439168 g0 g80 g
50 g50 g12214 g0 g6,7 g
150 g150 g36543 g0 g20 g
200 g200 g48657 g0 g27 g
250 g250 g60871 g0 g34 g

Câu hỏi về Bắp chân trước cừu

100 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

100 g Bắp chân trước cừu có 243 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

1 khẩu phần (148 g) Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (148 g) Bắp chân trước cừu có 360 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

2 khẩu phần (296 g) Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (296 g) Bắp chân trước cừu có 719 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.

½ khẩu phần (74 g) Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (74 g) Bắp chân trước cừu có 180 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

3 khẩu phần (444 g) Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (444 g) Bắp chân trước cừu có 1079 kcal, gồm 126 g đạm, 0 g carbohydrate và 60 g chất béo.

4 khẩu phần (592 g) Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (592 g) Bắp chân trước cừu có 1439 kcal, gồm 168 g đạm, 0 g carbohydrate và 80 g chất béo.

50 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

50 g Bắp chân trước cừu có 122 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

150 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?

150 g Bắp chân trước cừu có 365 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172482 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ