Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp chân trước cừu New Zealand
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, bắp chân trước, nạc và mỡ, cắt viền 6mm (1/4), om
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 6,5 mg 59%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cừu đông lạnh New Zealandnew zealand, đông lạnh, bắp, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt 3mm (1/8), om258 kcal / 100 g
- Bắp cừu đông lạnh New Zealand sốngnew zealand, đông lạnh, bắp, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt 3mm (1/8), sống223 kcal / 100 g
- Chân trước cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống122 kcal / 100 g
- Vai cừu New Zealandnguyên con, nạc và mỡ, cắt viền 6 mm (1/4), kho/om357 kcal / 100 g
- Đùi cừuúc, nhập khẩu, tươi, không móng, có xương, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", sống131 kcal / 100 g
- Vai cừunew zealand, đông lạnh, nguyên con, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt 3mm, om342 kcal / 100 g
- Đùi cừu New Zealandnguyên con, đông lạnh, sống, nạc và béo, cân có cả xương160 kcal / 100 g
- Cẳng cừucủa canada, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Thịt cừu New Zealand các phần cắt hỗn hợpnew zealand, các phần cắt hỗn hợp, nạc và mỡ, cắt gọt 6mm (1/4), sống277 kcal / 100 g
- Sườn / bít tết đùi cừunew zealand, nạc, sống126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp chân trước cừu New Zealand
100 g Bắp chân trước cừu New Zealand có bao nhiêu calo?
100 g Bắp chân trước cừu New Zealand có 256 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bắp chân trước cừu New Zealand có bao nhiêu calo?
50 g Bắp chân trước cừu New Zealand có 128 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Bắp chân trước cừu New Zealand có bao nhiêu calo?
150 g Bắp chân trước cừu New Zealand có 384 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Bắp chân trước cừu New Zealand có bao nhiêu calo?
200 g Bắp chân trước cừu New Zealand có 512 kcal, gồm 61 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bắp chân trước cừu New Zealand có bao nhiêu calo?
250 g Bắp chân trước cừu New Zealand có 640 kcal, gồm 76 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3488 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
