Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,5 g —
- Natri 428 mg 19%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 48,3 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 175 mg 13%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 172 mg 14%
- Kali 151 mg 3%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 13,4 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 khẩu phần | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 khẩu phần | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
100 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 205 kcal, gồm 9,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
1 khẩu phần (60 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (60 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 123 kcal, gồm 6 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
2 khẩu phần (120 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (120 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 246 kcal, gồm 12 g đạm, 26 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (30 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (30 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 62 kcal, gồm 3 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (180 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (180 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 369 kcal, gồm 18 g đạm, 39 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (240 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (240 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 492 kcal, gồm 24 g đạm, 52 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 103 kcal, gồm 5 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce có 308 kcal, gồm 15 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58134110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
