Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 422 mg 18%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 35 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 9,1 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7 g | 16 g | 5,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 124 | 6 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 248 | 12 g | 27 g | 9,8 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 62 | 3 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 372 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 496 | 24 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,5 g | 8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 40 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach filled with tomato sauce117 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
100 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
100 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 146 kcal, gồm 7 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 124 kcal, gồm 6 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 248 kcal, gồm 12 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 62 kcal, gồm 3 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 372 kcal, gồm 18 g đạm, 41 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 496 kcal, gồm 24 g đạm, 54 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
50 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 73 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?
150 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 219 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58134120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
