Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Calo và thông tin dinh dưỡng

135
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb15 g
Chất béo5,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 135 kcal —
  • Chất đạm 6,4 g 13%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 5,2 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 1,6 g —
  • Natri 394 mg 17%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 49 µg 41%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Choline 34,1 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 110 mg 8%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 110 mg 9%
  • Kali 223 mg 5%
  • Kẽm 0,65 mg 6%
  • Đồng 0,07 mg 7%
  • Selen 8 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1356,4 g15 g5,2 g
1 khẩu phần143 g1939,2 g21 g7,4 g
2 khẩu phần286 g38618 g43 g15 g
½ khẩu phần71,5 g974,6 g11 g3,7 g
3 khẩu phần429 g57928 g64 g22 g
4 khẩu phần572 g77237 g85 g30 g
50 g50 g683,2 g7,4 g2,6 g
150 g150 g2039,6 g22 g7,8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g37 g13 g

Câu hỏi về Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

100 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

100 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 135 kcal, gồm 6,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

1 khẩu phần (143 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (143 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 193 kcal, gồm 9,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

2 khẩu phần (286 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (286 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 386 kcal, gồm 18 g đạm, 43 g carbohydrate và 15 g chất béo.

½ khẩu phần (71,5 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (71,5 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 97 kcal, gồm 4,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

3 khẩu phần (429 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (429 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 579 kcal, gồm 28 g đạm, 64 g carbohydrate và 22 g chất béo.

4 khẩu phần (572 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (572 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 772 kcal, gồm 37 g đạm, 85 g carbohydrate và 30 g chất béo.

50 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

50 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 68 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có bao nhiêu calo?

150 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless có 203 kcal, gồm 9,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58133140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ