Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sầu riêng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt sầu riêng bỏ vỏ, đã tách hạt, tươi sống
Đạm1,5 g
Carb23 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 39 mg 3%
- Kali 436 mg 9%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,33 mg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 23 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,7 g | 58 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Chuốiphần thịt không vỏ, sống88 kcal / 100 g
- Mítchỉ phần thịt quả, sống, bỏ vỏ
- Xoàithịt quả không vỏ, bỏ hạt, tươi sống71 kcal / 100 g
- Nhãnthịt quả không vỏ, bỏ hạt, tươi
- Kiwichỉ phần thịt, không vỏ, có hạt, sống61 kcal / 100 g
- Quả anh đàothịt và vỏ, đã bỏ hạt, sống54 kcal / 100 g
- Chôm chômbỏ vỏ, tách hạt, tươi sống
- Trái câysống, trung bình57 kcal / 100 g
- Chanhthịt quả không vỏ, không hạt, sống24 kcal / 100 g
- Camphần thịt không vỏ, không hạt, sống42 kcal / 100 g
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13529 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
