Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 7,7 g 27%
- Đường 4,9 g —
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folate (B9) 30,9 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,3 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 62,9 mg 15%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 26,7 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với hạt có dầutrên 50% và dưới 90% lúa mì236 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên hạt từ bột lúa mạch đen râykhoảng 7% chất xơ, ví dụ bánh mì lúa mạch đen đen270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
100 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có 229 kcal, gồm 6,9 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có 114 kcal, gồm 3,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có 343 kcal, gồm 10 g đạm, 52 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có 458 kcal, gồm 14 g đạm, 70 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced có 572 kcal, gồm 17 g đạm, 87 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 736 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
