Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 3,5 g —
- Natri 425 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folate (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 24,3 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với hạt có dầutrên 50% và dưới 90% lúa mì236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
100 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có 216 kcal, gồm 6,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có 108 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có 323 kcal, gồm 9,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có 431 kcal, gồm 12 g đạm, 66 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
250 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced có 539 kcal, gồm 15 g đạm, 83 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 646 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
