Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 7,5 g 27%
- Đường 4,9 g —
- Natri 517 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 7,8 µg 26%
- Folate (B9) 38,9 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 43,5 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 73,5 mg 17%
- Phốt pho 206 mg 17%
- Kali 275 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 4,9 µg 9%
- Iốt 29 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 487 | 16 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 609 | 20 g | 85 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với hạt có dầutrên 50% và dưới 90% lúa mì236 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
100 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có 244 kcal, gồm 8 g đạm, 34 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có 122 kcal, gồm 4 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có 365 kcal, gồm 12 g đạm, 51 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có 487 kcal, gồm 16 g đạm, 68 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery có 609 kcal, gồm 20 g đạm, 85 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1675 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
