Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy Ritz Nabisco
Calo và thông tin dinh dưỡng
nabisco
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 492 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 8,1 g —
- Natri 882 mg 38%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 50 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 72 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 154 mg 12%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 273 mg 22%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,6 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ khẩu phần | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 khẩu phần | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy Ritz Nabisco
Bánh quy Ritz Nabisco thường ăn kèm với gì?
Vị mặn béo hợp với phô mai, cá ngừ, pa-tê hoặc súp; bạn cũng có thể phủ bơ đậu phộng và trái cây cắt lát để làm món ăn nhẹ.
Có thể dùng bánh quy Ritz Nabisco làm đế hoặc lớp phủ món ăn không?
Có. Nghiền bánh thành vụn để làm lớp phủ giòn cho cá hoặc rau đút lò; trộn vụn với bơ tan chảy rồi ép vào khuôn làm đế bánh mặn.
Bảo quản bánh quy Ritz Nabisco thế nào để giữ giòn?
Sau khi mở gói, kẹp kín miệng túi hoặc chuyển bánh vào hộp kín, để nơi khô ráo và tránh ánh nắng. Nếu bánh bị ỉu, dàn một lớp trên khay và nướng ở 150 °C khoảng 3–5 phút, rồi để nguội hẳn.
Có thể thay bánh quy Ritz Nabisco bằng bánh quy graham không?
Được khi cần nghiền làm đế bánh, nhưng graham thường ngọt và ít béo hơn nên thành phẩm sẽ khác vị, kém đậm đà. Với món mặn, bánh cracker Ritz Seltiner là lựa chọn gần hơn.
Một phần bánh quy Ritz Nabisco thường là bao nhiêu?
Một khẩu phần thường khoảng 5 chiếc, tương đương 16 g; lượng này cung cấp 79 kcal. Nếu ăn cùng phô mai hoặc pa-tê, bạn có thể tính cả phần ăn kèm.
Bánh quy Ritz Nabisco có vị mặn không?
Có; bánh có vị mặn rõ, nên khi ăn kèm phô mai mặn, pa-tê hoặc cá hộp, hãy thử trước khi thêm muối vào món ăn.
Nguồn: USDA FoodData Central 173258 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
