Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato pastie, rye crust
Calo và thông tin dinh dưỡng
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb29 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 0,8 g —
- Natri 193 mg 8%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 13,4 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 31,5 mg 8%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 15,2 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato pastie, rye crust
100 g Potato pastie, rye crust có bao nhiêu calo?
100 g Potato pastie, rye crust có 192 kcal, gồm 5,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Potato pastie, rye crust có bao nhiêu calo?
50 g Potato pastie, rye crust có 96 kcal, gồm 2,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Potato pastie, rye crust có bao nhiêu calo?
150 g Potato pastie, rye crust có 288 kcal, gồm 8,7 g đạm, 44 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
200 g Potato pastie, rye crust có bao nhiêu calo?
200 g Potato pastie, rye crust có 384 kcal, gồm 12 g đạm, 58 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Potato pastie, rye crust có bao nhiêu calo?
250 g Potato pastie, rye crust có 480 kcal, gồm 15 g đạm, 73 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32819 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
