Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Swede loaf, rye crust
Calo và thông tin dinh dưỡng
175
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb25 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 175 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 2 g —
- Natri 195 mg 8%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 24,1 mg 2%
- Sắt 0,89 mg 5%
- Magiê 28,1 mg 7%
- Phốt pho 99,4 mg 8%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4,2 µg 8%
- Iốt 15,2 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
Câu hỏi về Swede loaf, rye crust
100 g Swede loaf, rye crust có bao nhiêu calo?
100 g Swede loaf, rye crust có 175 kcal, gồm 5,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Swede loaf, rye crust có bao nhiêu calo?
50 g Swede loaf, rye crust có 88 kcal, gồm 2,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Swede loaf, rye crust có bao nhiêu calo?
150 g Swede loaf, rye crust có 263 kcal, gồm 8,3 g đạm, 38 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Swede loaf, rye crust có bao nhiêu calo?
200 g Swede loaf, rye crust có 350 kcal, gồm 11 g đạm, 50 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Swede loaf, rye crust có bao nhiêu calo?
250 g Swede loaf, rye crust có 438 kcal, gồm 14 g đạm, 63 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32867 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
