Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Calo và thông tin dinh dưỡng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb27 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 3,1 g —
- Natri 240 mg 10%
- Cholesterol 0,13 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 31,7 mg 8%
- Phốt pho 85,9 mg 7%
- Kali 252 mg 5%
- Kẽm 0,73 mg 7%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,7 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,4 g | 54 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,2 g | 67 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có bao nhiêu calo?
100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có 137 kcal, gồm 3,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có bao nhiêu calo?
50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có 69 kcal, gồm 1,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có bao nhiêu calo?
150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có 206 kcal, gồm 5,5 g đạm, 40 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có bao nhiêu calo?
200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có 274 kcal, gồm 7,4 g đạm, 54 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có bao nhiêu calo?
250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen có 343 kcal, gồm 9,2 g đạm, 67 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31769 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
