Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Karelian pasty, potato filling, rye crust
Calo và thông tin dinh dưỡng
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb22 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 1,1 g —
- Natri 170 mg 7%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,6 µg 3%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 22,9 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 31,7 mg 8%
- Phốt pho 97,7 mg 8%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3,4 µg 6%
- Iốt 14,9 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,9 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9,9 g | 55 g | 9,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
Câu hỏi về Karelian pasty, potato filling, rye crust
100 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có bao nhiêu calo?
100 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có 146 kcal, gồm 4 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có bao nhiêu calo?
50 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có 73 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có bao nhiêu calo?
150 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có 219 kcal, gồm 5,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có bao nhiêu calo?
200 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có 292 kcal, gồm 7,9 g đạm, 44 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có bao nhiêu calo?
250 g Karelian pasty, potato filling, rye crust có 365 kcal, gồm 9,9 g đạm, 55 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
