Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Calo và thông tin dinh dưỡng

99
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb16 g
Chất béo1,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 99 kcal —
  • Chất đạm 3,8 g 8%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 1,5 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 2,9 g 10%
  • Đường 2,8 g —
  • Natri 157 mg 7%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 9,8 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 36 mg 9%
  • Phốt pho 85 mg 7%
  • Kali 202 mg 4%
  • Kẽm 0,81 mg 7%
  • Đồng 0,17 mg 19%
  • Selen 20,2 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 khẩu phần250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 khẩu phần500 g49519 g81 g7,4 g
½ khẩu phần125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 khẩu phần750 g74329 g122 g11 g
4 khẩu phần1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 99 kcal, gồm 3,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 248 kcal, gồm 9,6 g đạm, 41 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 495 kcal, gồm 19 g đạm, 81 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 124 kcal, gồm 4,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 743 kcal, gồm 29 g đạm, 122 g carbohydrate và 11 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 990 kcal, gồm 38 g đạm, 163 g carbohydrate và 15 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 50 kcal, gồm 1,9 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe có 149 kcal, gồm 5,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146612 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ