Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Calo và thông tin dinh dưỡng

119
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb16 g
Chất béo2,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 119 kcal —
  • Chất đạm 6 g 12%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 2,9 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 2,7 g 10%
  • Đường 2,3 g —
  • Natri 162 mg 7%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Choline 15,8 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 37 mg 9%
  • Phốt pho 99 mg 8%
  • Kali 201 mg 4%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,17 mg 18%
  • Selen 21,9 µg 40%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1196 g16 g2,9 g
1 khẩu phần250 g29815 g40 g7,2 g
2 khẩu phần500 g59530 g79 g14 g
½ khẩu phần125 g1497,5 g20 g3,6 g
3 khẩu phần750 g89345 g119 g22 g
4 khẩu phần1000 g119060 g158 g29 g
50 g50 g603 g7,9 g1,4 g
150 g150 g1799 g24 g4,3 g
200 g200 g23812 g32 g5,8 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 119 kcal, gồm 6 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 298 kcal, gồm 15 g đạm, 40 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 595 kcal, gồm 30 g đạm, 79 g carbohydrate và 14 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 149 kcal, gồm 7,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 893 kcal, gồm 45 g đạm, 119 g carbohydrate và 22 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 1190 kcal, gồm 60 g đạm, 158 g carbohydrate và 29 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 60 kcal, gồm 3 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe có 179 kcal, gồm 9 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146632 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ