Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

133
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb16 g
Chất béo4,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 133 kcal —
  • Chất đạm 5,9 g 12%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 4,6 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 2,6 g 9%
  • Đường 2,3 g —
  • Natri 299 mg 13%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Choline 15,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 36 mg 9%
  • Phốt pho 97 mg 8%
  • Kali 196 mg 4%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Selen 21,4 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1335,9 g16 g4,6 g
1 khẩu phần411 g54724 g64 g19 g
2 khẩu phần822 g109348 g127 g38 g
½ khẩu phần205,5 g27312 g32 g9,5 g
3 khẩu phần1233 g164073 g191 g57 g
4 khẩu phần1644 g218797 g255 g76 g
50 g50 g672,9 g7,8 g2,3 g
150 g150 g2008,8 g23 g6,9 g
200 g200 g26612 g31 g9,2 g
250 g250 g33315 g39 g12 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 133 kcal, gồm 5,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 547 kcal, gồm 24 g đạm, 64 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 1093 kcal, gồm 48 g đạm, 127 g carbohydrate và 38 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 273 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 1640 kcal, gồm 73 g đạm, 191 g carbohydrate và 57 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 2187 kcal, gồm 97 g đạm, 255 g carbohydrate và 76 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 67 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 200 kcal, gồm 8,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146633 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ