Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

172
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb15 g
Chất béo9,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 172 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 9,5 g 12%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 2,2 g —
  • Natri 349 mg 15%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Choline 14,7 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 17 mg 1%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 91 mg 7%
  • Kali 186 mg 4%
  • Kẽm 1,3 mg 11%
  • Đồng 0,15 mg 17%
  • Selen 20,2 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1725,6 g15 g9,5 g
1 khẩu phần250 g43014 g37 g24 g
2 khẩu phần500 g86028 g73 g48 g
½ khẩu phần125 g2157 g18 g12 g
3 khẩu phần750 g129042 g110 g71 g
4 khẩu phần1000 g172056 g146 g95 g
50 g50 g862,8 g7,3 g4,8 g
150 g150 g2588,4 g22 g14 g
200 g200 g34411 g29 g19 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 172 kcal, gồm 5,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 430 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 24 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 860 kcal, gồm 28 g đạm, 73 g carbohydrate và 48 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 215 kcal, gồm 7 g đạm, 18 g carbohydrate và 12 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 1290 kcal, gồm 42 g đạm, 110 g carbohydrate và 71 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 1720 kcal, gồm 56 g đạm, 146 g carbohydrate và 95 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 86 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant có 258 kcal, gồm 8,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146631 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ