Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

174
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb15 g
Chất béo9,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 174 kcal —
  • Chất đạm 5,5 g 11%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 9,6 g 12%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 385 mg 17%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Choline 14,8 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 89 mg 7%
  • Kali 187 mg 4%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Selen 19,7 µg 36%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1745,5 g15 g9,6 g
1 khẩu phần250 g43514 g37 g24 g
2 khẩu phần500 g87028 g74 g48 g
½ khẩu phần125 g2186,9 g19 g12 g
3 khẩu phần750 g130541 g112 g72 g
4 khẩu phần1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872,8 g7,4 g4,8 g
150 g150 g2618,3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 174 kcal, gồm 5,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 435 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 24 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 870 kcal, gồm 28 g đạm, 74 g carbohydrate và 48 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 218 kcal, gồm 6,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 12 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 1305 kcal, gồm 41 g đạm, 112 g carbohydrate và 72 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 1740 kcal, gồm 55 g đạm, 149 g carbohydrate và 96 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 87 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant có 261 kcal, gồm 8,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146621 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ