Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Calo và thông tin dinh dưỡng

113
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb16 g
Chất béo2,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 113 kcal —
  • Chất đạm 6,1 g 12%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 2,2 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 2,7 g 10%
  • Đường 2,5 g —
  • Natri 199 mg 9%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 15 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 19 mg 1%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 37 mg 9%
  • Phốt pho 102 mg 8%
  • Kali 201 mg 4%
  • Kẽm 0,98 mg 9%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Selen 21,7 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1136,1 g16 g2,2 g
1 khẩu phần250 g28315 g40 g5,4 g
2 khẩu phần500 g56531 g80 g11 g
½ khẩu phần125 g1417,7 g20 g2,7 g
3 khẩu phần750 g84846 g120 g16 g
4 khẩu phần1000 g113061 g160 g22 g
50 g50 g573,1 g8 g1,1 g
150 g150 g1709,2 g24 g3,2 g
200 g200 g22612 g32 g4,3 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 113 kcal, gồm 6,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 283 kcal, gồm 15 g đạm, 40 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 565 kcal, gồm 31 g đạm, 80 g carbohydrate và 11 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 141 kcal, gồm 7,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 848 kcal, gồm 46 g đạm, 120 g carbohydrate và 16 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 1130 kcal, gồm 61 g đạm, 160 g carbohydrate và 22 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 57 kcal, gồm 3,1 g đạm, 8 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe có 170 kcal, gồm 9,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146642 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ