Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna with meat, home recipe
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 416 mg 18%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Choline 20,1 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 272 mg 21%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 20,3 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ khẩu phần | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 khẩu phần | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna with meat, home recipe
100 g Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna with meat, home recipe có 206 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (206 g) Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (206 g) Lasagna with meat, home recipe có 424 kcal, gồm 28 g đạm, 25 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (412 g) Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (412 g) Lasagna with meat, home recipe có 849 kcal, gồm 56 g đạm, 49 g carbohydrate và 45 g chất béo.
½ khẩu phần (103 g) Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (103 g) Lasagna with meat, home recipe có 212 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (618 g) Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (618 g) Lasagna with meat, home recipe có 1273 kcal, gồm 84 g đạm, 74 g carbohydrate và 68 g chất béo.
4 khẩu phần (824 g) Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (824 g) Lasagna with meat, home recipe có 1697 kcal, gồm 112 g đạm, 99 g carbohydrate và 90 g chất béo.
50 g Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna with meat, home recipe có 103 kcal, gồm 6,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Lasagna with meat, home recipe có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna with meat, home recipe có 309 kcal, gồm 20 g đạm, 18 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58130015 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
