Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Calo và thông tin dinh dưỡng

111

calokcal mỗi 100 g

Đạm6,2 g

Carb16 g

Chất béo2 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 111 kcal —
Chất đạm 6,2 g 12%
Carbohydrate 16 g 6%
Chất béo 2 g 3%
Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
Chất xơ 2,7 g 10%
Đường 2,3 g —
Natri 161 mg 7%
Cholesterol 9 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 15 µg 2%
Vitamin C 4,7 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,9 mg 6%
Vitamin K 4,9 µg 4%
Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folate (B9) 18 µg 5%
Vitamin B12 0,1 µg 4%
Choline 14,8 mg 3%

Khoáng chất

Canxi 18 mg 1%
Sắt 1,3 mg 7%
Magiê 37 mg 9%
Phốt pho 104 mg 8%
Kali 200 mg 4%
Kẽm 1 mg 9%
Đồng 0,17 mg 19%
Selen 22,2 µg 40%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	111	6,2 g	16 g	2 g
1 khẩu phần	250 g	278	16 g	40 g	5,1 g
2 khẩu phần	500 g	555	31 g	79 g	10 g
½ khẩu phần	125 g	139	7,7 g	20 g	2,6 g
3 khẩu phần	750 g	833	46 g	119 g	15 g
4 khẩu phần	1000 g	1110	62 g	158 g	20 g
50 g	50 g	56	3,1 g	7,9 g	1 g
150 g	150 g	167	9,3 g	24 g	3,1 g
200 g	200 g	222	12 g	32 g	4,1 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 111 kcal, gồm 6,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 2 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 278 kcal, gồm 16 g đạm, 40 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 555 kcal, gồm 31 g đạm, 79 g carbohydrate và 10 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 139 kcal, gồm 7,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 833 kcal, gồm 46 g đạm, 119 g carbohydrate và 15 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 1110 kcal, gồm 62 g đạm, 158 g carbohydrate và 20 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 56 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 167 kcal, gồm 9,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146652 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ