Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,9 g —
- Natri 526 mg 23%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Choline 13,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 112 mg 2%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Selen 22,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 14 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 468 | 14 g | 34 g | 30 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 935 | 27 g | 68 g | 60 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 234 | 6,9 g | 17 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 1403 | 41 g | 102 g | 90 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 1870 | 55 g | 136 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,7 g | 6,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,2 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 27 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 187 kcal, gồm 5,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 468 kcal, gồm 14 g đạm, 34 g carbohydrate và 30 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 935 kcal, gồm 27 g đạm, 68 g carbohydrate và 60 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 234 kcal, gồm 6,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 1403 kcal, gồm 41 g đạm, 102 g carbohydrate và 90 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 1870 kcal, gồm 55 g đạm, 136 g carbohydrate và 120 g chất béo.
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 94 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 281 kcal, gồm 8,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58146751 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
