Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or pasta salad with shrimp
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 304 mg 13%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 23,5 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 20,9 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 54 mg 1%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 23,9 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 20 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,4 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni or pasta salad with shrimp
100 g Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or pasta salad with shrimp có 203 kcal, gồm 6,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có 414 kcal, gồm 14 g đạm, 40 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có 828 kcal, gồm 28 g đạm, 81 g carbohydrate và 41 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có 207 kcal, gồm 7 g đạm, 20 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có 1242 kcal, gồm 42 g đạm, 121 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Macaroni or pasta salad with shrimp có 1656 kcal, gồm 56 g đạm, 161 g carbohydrate và 82 g chất béo.
50 g Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or pasta salad with shrimp có 102 kcal, gồm 3,4 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Macaroni or pasta salad with shrimp có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or pasta salad with shrimp có 305 kcal, gồm 10 g đạm, 30 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58148150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
