Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng chả bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
siêu nạc, chiên chảo
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74,4 mg 3%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Choline 81 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 26,2 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 349 mg 7%
- Kẽm 7 mg 64%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, áp chảo144 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, áp chảo164 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Chả thịt bòsống198 kcal / 100 g
- Thịt bò xay làm bánh burgerkhông tẩm bột chiên xù, đông lạnh, áp chảo không dầu225 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Chả bò nướng kiểu loaf97% thịt nạc / 3% mỡ, chả nướng kiểu loaf, nấu chín, nướng lò154 kcal / 100 g
- Ổ bánh thịt bò90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng lò214 kcal / 100 g
- Bít tết bò xay5% chất béo, sống130 kcal / 100 g
- Burger bòrán trong dầu cải, tự làm ở nhà297 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng chả bò
100 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
100 g Miếng chả bò có 220 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
50 g Miếng chả bò có 110 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
150 g Miếng chả bò có 330 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
200 g Miếng chả bò có 440 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
250 g Miếng chả bò có 550 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4997 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
