Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt heo và bò xay, hỗn hợp bữa ăn
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb12 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 3,2 g —
- Natri 256 mg 11%
- Cholesterol 22,3 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17,9 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 51,7 mg 4%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 15,8 mg 4%
- Phốt pho 99,8 mg 8%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,9 µg 16%
- Iốt 7,4 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,3 g | 6,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna thịt139 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò băm17%, hỗn hợp cho bữa ăn153 kcal / 100 g
- Lasagna thịt heo và bò xay167 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò xay nạc(7%), hỗn hợp bữa ăn122 kcal / 100 g
- Lasagna thịt gàhỗn hợp bữa ăn115 kcal / 100 g
- Mì lá thịtmón ăn đông lạnh, mì ống, trong sốt cà chua, làm nóng138 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò sốt thịtlàm tại nhà157 kcal / 100 g
- Moussakathịt heo và bò xay99 kcal / 100 g
- Lasagne bologneseăn liền162 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò và heo xay129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna
100 g Lasagna có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna có 165 kcal, gồm 8,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Lasagna có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna có 83 kcal, gồm 4,3 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Lasagna có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna có 248 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Lasagna có bao nhiêu calo?
200 g Lasagna có 330 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Lasagna có bao nhiêu calo?
250 g Lasagna có 413 kcal, gồm 21 g đạm, 30 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32018 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
