Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna
Calo và thông tin dinh dưỡng
thương mại, hâm nóng lại
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb16 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 3 g —
- Natri 210 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 80 mg 6%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna thịtkèm sốt, món ăn chế biến sẵn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Lasagna phô maiđông lạnh, đã chế biến130 kcal / 100 g
- Lasagna rau củthương mại117 kcal / 100 g
- Mì lasagna phô maiđông lạnh, đã chuẩn bị130 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bòmua tươi hoặc đông lạnh, đã nấu chín137 kcal / 100 g
- Lasagneđã hâm nóng, sản phẩm đông lạnh140 kcal / 100 g
- Moussakathương mại, hâm nóng lại140 kcal / 100 g
- Lasagne bologneseăn liền162 kcal / 100 g
- Mì lá thịtmón ăn đông lạnh, mì ống, trong sốt cà chua, làm nóng138 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò rau củđông lạnh, nướng chín139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna
100 g Lasagna có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna có 143 kcal, gồm 7,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Lasagna có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna có 72 kcal, gồm 3,7 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Lasagna có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna có 215 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Lasagna có bao nhiêu calo?
200 g Lasagna có 286 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Lasagna có bao nhiêu calo?
250 g Lasagna có 358 kcal, gồm 19 g đạm, 39 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-523 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
