Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Moussaka
Calo và thông tin dinh dưỡng
thương mại, hâm nóng lại
140
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb8,6 g
Chất béo8,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 2 g —
- Natri 280 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 75 mg 6%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 77 mg 18%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Moussaka
100 g Moussaka có bao nhiêu calo?
100 g Moussaka có 140 kcal, gồm 8,3 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Moussaka có bao nhiêu calo?
50 g Moussaka có 70 kcal, gồm 4,2 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Moussaka có bao nhiêu calo?
150 g Moussaka có 210 kcal, gồm 13 g đạm, 13 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Moussaka có bao nhiêu calo?
200 g Moussaka có 280 kcal, gồm 17 g đạm, 17 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Moussaka có bao nhiêu calo?
250 g Moussaka có 350 kcal, gồm 21 g đạm, 22 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
