Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt heo xay, hỗn hợp bữa ăn
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb12 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 3,2 g —
- Natri 263 mg 11%
- Cholesterol 20,1 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16,2 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 51 mg 4%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 17,9 mg 4%
- Phốt pho 117 mg 9%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,2 µg 15%
- Iốt 7,4 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna thịt139 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò băm17%, hỗn hợp cho bữa ăn153 kcal / 100 g
- Lasagna thịt gàhỗn hợp bữa ăn115 kcal / 100 g
- Lasagna thịt heo và bò xay167 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò xay nạc(7%), hỗn hợp bữa ăn122 kcal / 100 g
- Mì lá thịtmón ăn đông lạnh, mì ống, trong sốt cà chua, làm nóng138 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò sốt thịtlàm tại nhà157 kcal / 100 g
- Lasagna thập cẩmtự làm153 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò và heo xay129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna
100 g Lasagna có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna có 148 kcal, gồm 9 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Lasagna có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna có 74 kcal, gồm 4,5 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Lasagna có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna có 222 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Lasagna có bao nhiêu calo?
200 g Lasagna có 296 kcal, gồm 18 g đạm, 24 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Lasagna có bao nhiêu calo?
250 g Lasagna có 370 kcal, gồm 22 g đạm, 30 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
