Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 5,9 g 21%
- Đường 4 g —
- Natri 411 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 44,1 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 30,7 mg 7%
- Phốt pho 118 mg 9%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 3,6 µg 7%
- Iốt 23,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn nguyên cámcó thêm muối iốt, sản xuất công nghiệp257 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
100 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có bao nhiêu calo?
100 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có 245 kcal, gồm 9 g đạm, 43 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có bao nhiêu calo?
50 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có 123 kcal, gồm 4,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có bao nhiêu calo?
150 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có 368 kcal, gồm 14 g đạm, 65 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có bao nhiêu calo?
200 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có 490 kcal, gồm 18 g đạm, 86 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có bao nhiêu calo?
250 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced có 613 kcal, gồm 23 g đạm, 108 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 722 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
