Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rolls, white, industrially produced
Calo và thông tin dinh dưỡng
274
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb51 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 2,3 g —
- Natri 461 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Choline 8,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 26,1 mg 2%
- Sắt 0,99 mg 5%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 96,4 mg 8%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 0,73 mg 7%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 26,1 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rolls, white, industrially produced
100 g Rolls, white, industrially produced có bao nhiêu calo?
100 g Rolls, white, industrially produced có 274 kcal, gồm 9,5 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Rolls, white, industrially produced có bao nhiêu calo?
50 g Rolls, white, industrially produced có 137 kcal, gồm 4,7 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Rolls, white, industrially produced có bao nhiêu calo?
150 g Rolls, white, industrially produced có 410 kcal, gồm 14 g đạm, 76 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Rolls, white, industrially produced có bao nhiêu calo?
200 g Rolls, white, industrially produced có 547 kcal, gồm 19 g đạm, 102 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g Rolls, white, industrially produced có bao nhiêu calo?
250 g Rolls, white, industrially produced có 684 kcal, gồm 24 g đạm, 127 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 838 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
