Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, white, roll, coarse grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
271
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb46 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 2,7 g —
- Natri 526 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 57,7 µg 14%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 52,9 mg 4%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 36,8 mg 9%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 193 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Selen 3,2 µg 6%
- Iốt 28,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn nguyên cámnướng sơ, ăn liền289 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bread, white, roll, coarse grain
100 g Bread, white, roll, coarse grain có bao nhiêu calo?
100 g Bread, white, roll, coarse grain có 271 kcal, gồm 11 g đạm, 46 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Bread, white, roll, coarse grain có bao nhiêu calo?
50 g Bread, white, roll, coarse grain có 136 kcal, gồm 5,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Bread, white, roll, coarse grain có bao nhiêu calo?
150 g Bread, white, roll, coarse grain có 407 kcal, gồm 16 g đạm, 69 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Bread, white, roll, coarse grain có bao nhiêu calo?
200 g Bread, white, roll, coarse grain có 543 kcal, gồm 21 g đạm, 92 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Bread, white, roll, coarse grain có bao nhiêu calo?
250 g Bread, white, roll, coarse grain có 678 kcal, gồm 26 g đạm, 114 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
