Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngọt ổi
Calo và thông tin dinh dưỡng
tiệm bánh, bánh ngọt ổi
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 379 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 17 g —
- Natri 231 mg 10%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 103 mg 2%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 46 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 86 g | 326 | 4,7 g | 39 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 172 g | 652 | 9,4 g | 78 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 43 g | 163 | 2,4 g | 20 g | 8 g |
| 3 khẩu phần | 258 g | 978 | 14 g | 118 g | 48 g |
| 4 khẩu phần | 344 g | 1304 | 19 g | 157 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 23 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 68 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 114 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh ngọt ổi
Bánh ngọt ổi thường có nhân gì?
Thường là lớp bột ngàn lớp hoặc bột bánh nướng kẹp mứt ổi đặc; nhân ngon có vị ổi rõ, ngọt dịu và không quá lỏng để khỏi chảy ra khi nướng.
Nướng bánh ngọt ổi đông lạnh thế nào?
Làm nóng lò trước đến 200 °C. Xếp bánh còn đông lên khay có lót giấy nến, nướng khoảng 18–22 phút đến khi phồng và vàng đều; làm theo hướng dẫn trên bao bì nếu có.
Bánh ngọt ổi để được bao lâu?
Để bánh nguội hẳn rồi cho vào hộp kín, giữ ở nhiệt độ phòng và ăn trong khoảng hai ngày để lớp vỏ đỡ ỉu. Muốn để lâu hơn, cấp đông bánh và hâm lại trong lò cho vỏ giòn.
Ăn bánh ngọt ổi với gì ngon?
Bánh hợp với cà phê, trà đen hoặc trà hoa nhài không đường; vị chua thơm của ổi cân bằng phần vỏ bơ ngọt. Có thể ăn bánh hơi ấm như món tráng miệng.
Có thể thay mứt ổi bằng gì trong bánh ngọt ổi?
Bạn có thể dùng mứt dâu, mứt mơ hoặc mứt quả mọng, nhưng lúc đó bánh không còn vị ổi đặc trưng. Chọn loại mứt đặc, phết lớp mỏng để nhân không trào ra mép khi nướng.
Một chiếc bánh ngọt ổi thường là khẩu phần bao nhiêu?
Một chiếc cỡ thông thường nặng khoảng 86 g, cung cấp 379 kcal. Nếu bánh lớn hoặc có nhiều nhân, hãy tính theo khối lượng chiếc bánh.
Nguồn: USDA FoodData Central 167528 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
