Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, white, coarse grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
246
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb43 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,5 g —
- Natri 399 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 33,6 mg 8%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 22,6 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Bánh mì trắng thôcó biểu tượng lỗ khóa, ví dụ formfranska260 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bread, white, coarse grain
100 g Bread, white, coarse grain có bao nhiêu calo?
100 g Bread, white, coarse grain có 246 kcal, gồm 9,1 g đạm, 43 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Bread, white, coarse grain có bao nhiêu calo?
50 g Bread, white, coarse grain có 123 kcal, gồm 4,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bread, white, coarse grain có bao nhiêu calo?
150 g Bread, white, coarse grain có 368 kcal, gồm 14 g đạm, 64 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Bread, white, coarse grain có bao nhiêu calo?
200 g Bread, white, coarse grain có 491 kcal, gồm 18 g đạm, 86 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
250 g Bread, white, coarse grain có bao nhiêu calo?
250 g Bread, white, coarse grain có 614 kcal, gồm 23 g đạm, 107 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 786 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
