Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 5 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,6 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 8,3 g | 62 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột gạo trắng366 kcal / 100 g
- Gạo trắng hạt dàithông thường, sống, tăng cường365 kcal / 100 g
- Gạo trắng hạt trungsống, tăng cường360 kcal / 100 g
- Gạo trắng parboiledsống361 kcal / 100 g
- Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín, đã nấu chín123 kcal / 100 g
- Cơmluộc133 kcal / 100 g
- Gạogạo trắng, nấu sơ, sấy khô, chưa nấu365 kcal / 100 g
- Gạo hạt dàitrắng, parboiled, không tăng cường, đã nấu123 kcal / 100 g
- Cơm trắng hạt dài thông thườngđã nấu chín130 kcal / 100 g
- Mì Ý trắngluộc142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo trắng
Có cần vo gạo trắng trước khi nấu không?
Vo nhanh hai đến ba lần bằng nước sạch, đảo nhẹ rồi chắt nước; vo quá kỹ có thể làm mất một phần tinh bột bám ngoài hạt. Nếu muốn cơm tơi, để ráo gạo sau khi vo trước khi cho nước nấu.
Nấu gạo trắng bằng nồi cơm điện thế nào để cơm không nhão?
Với gạo trắng thông dụng, bắt đầu bằng khoảng một phần gạo và một đến một phần tư phần nước theo thể tích; giảm nước nếu thích cơm khô, tăng nhẹ nếu thích mềm. Để cơm nghỉ thêm khoảng 10 phút sau khi nồi chuyển sang chế độ giữ ấm rồi xới tơi.
Gạo trắng nên ngâm bao lâu trước khi nấu?
Gạo trắng thường không cần ngâm; vo sạch, để ráo rồi nấu là được. Nếu muốn hạt mềm đều hơn, ngâm khoảng 15–20 phút và giảm lượng nước nấu một chút.
Gạo trắng bảo quản thế nào để tránh ẩm mốc và mọt?
Cất gạo khô trong hộp kín, sạch, ở nơi mát và khô, tránh ánh nắng cũng như gần bếp hoặc bồn rửa. Dùng gạo cũ trước, và không trộn gạo mới vào hộp còn gạo lâu ngày.
Cơm trắng để qua đêm có ăn được không?
Đừng để cơm chín ở nhiệt độ phòng qua đêm: cho vào hộp nông, đậy kín và làm lạnh sớm sau khi nấu. Khi ăn lại, hâm đến khi cơm nóng bốc hơi đều; chỉ hâm lượng bạn định dùng.
Gạo trắng thường dùng trong những món nào?
Gạo trắng là nguyên liệu chính của cơm ăn hằng ngày, cháo, cơm rang và cơm nắm. Muốn cơm rang tơi, dùng cơm đã nấu chín để nguội và làm lạnh; tách hạt trước khi rang trên chảo nóng.
Có thể thay gạo trắng bằng gạo lứt không?
Có thể thay trong bữa cơm, nhưng gạo lứt cần nhiều nước hơn và thời gian nấu lâu hơn vì còn lớp cám. Hãy nấu theo hướng dẫn riêng của loại gạo lứt, thay vì giữ nguyên lượng nước và thời gian dành cho gạo trắng.
Nguồn: BLS (Germany) C352032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ