Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
, đã nấu chín
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb25 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,1 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 56 mg 1%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 9,3 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,9 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,4 g | 38 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,8 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,3 g | 63 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo trắng hạt dài parboiledđã nấu112 kcal / 100 g
- Cơm trắng hạt dài thông thườngđã nấu chín130 kcal / 100 g
- Gạo hạt dàitrắng, parboiled, không tăng cường, đã nấu123 kcal / 100 g
- Cơm trắng hạt trung đã nấu chínđã nấu chín130 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín
100 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có 123 kcal, gồm 2,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có 62 kcal, gồm 1,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có 185 kcal, gồm 4,4 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có bao nhiêu calo?
200 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có 246 kcal, gồm 5,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có bao nhiêu calo?
250 g Gạo trắng hạt dài parboiled đã nấu chín có 308 kcal, gồm 7,3 g đạm, 63 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4473 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
