Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đào sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ, bỏ hạt, sấy khô
329
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb65 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 329 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 14 g 51%
- Đường 51 g —
- Natri 79 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 6,8 mg 38%
- Magiê 80 mg 19%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 945 mg 20%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,63 mg 70%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Iốt 2,8 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Đào sấy khô cắt đôicắt đôi sấy khô, có lưu huỳnh, nấu chín, thêm đường103 kcal / 100 g
- Đào khôđộ ẩm thấp, xông lưu huỳnh, ăn sống325 kcal / 100 g
- Mơ khôbỏ hạt239 kcal / 100 g
- Chà là khôthịt và vỏ235 kcal / 100 g
- Đàosống, thịt quả và vỏ33 kcal / 100 g
- Quả đàothịt không vỏ, đã bỏ hạt, sống, trung bình44 kcal / 100 g
- Mơ khô bỏ hạtđược hoàn nước đến 35-45% nước200 kcal / 100 g
- Chuối sấyphần thịt không vỏ365 kcal / 100 g
- Mận khôđã bỏ hạt229 kcal / 100 g
- Quả mơkhô, lưu huỳnh, chưa nấu241 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đào sấy khô
100 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g Đào sấy khô có 329 kcal, gồm 5 g đạm, 65 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g Đào sấy khô có 165 kcal, gồm 2,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g Đào sấy khô có 494 kcal, gồm 7,5 g đạm, 98 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
200 g Đào sấy khô có 658 kcal, gồm 10 g đạm, 131 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
250 g Đào sấy khô có 823 kcal, gồm 13 g đạm, 164 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13118 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
