Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ cải Thụy Sĩ
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb3,2 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 180 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 728 µg 81%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 86 mg 20%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 550 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,9 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,8 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,8 g | 8 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá cải cầu vồngluộc29 kcal / 100 g
- Cải cầu vồngsống21 kcal / 100 g
- Cải Thụy Sĩluộc29 kcal / 100 g
- Cuống cải Thụy Sĩkhông có lá, nấu chín11 kcal / 100 g
- Củ cải đườngnấu chín, trong nước không muối53 kcal / 100 g
- Salad cải cầu vồngsống, không dầu, không muối23 kcal / 100 g
- Củ cải thụy điểngchỉ phần thịt, luộc trong nước không muối26 kcal / 100 g
- Rau củ dềnluộc, ráo nước, có muối27 kcal / 100 g
- Lá cải cayluộc trong nước không có muối17 kcal / 100 g
- Cần tâyluộc trong nước không muối5 kcal / 100 g
Câu hỏi về Củ cải Thụy Sĩ
100 g Củ cải Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
100 g Củ cải Thụy Sĩ có 20 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Củ cải Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
50 g Củ cải Thụy Sĩ có 10 kcal, gồm 1 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Củ cải Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
150 g Củ cải Thụy Sĩ có 30 kcal, gồm 2,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Củ cải Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
200 g Củ cải Thụy Sĩ có 40 kcal, gồm 3,8 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Củ cải Thụy Sĩ có bao nhiêu calo?
250 g Củ cải Thụy Sĩ có 50 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-224 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
