Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trích muối
Calo và thông tin dinh dưỡng
muối
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 4961 mg 216%
- Cholesterol 54,7 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,4 µg 77%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Khoáng chất
- Canxi 79 mg 6%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Iốt 18 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trích muối
100 g Cá trích muối có bao nhiêu calo?
100 g Cá trích muối có 160 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá trích muối có bao nhiêu calo?
50 g Cá trích muối có 80 kcal, gồm 6,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Cá trích muối có bao nhiêu calo?
150 g Cá trích muối có 240 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Cá trích muối có bao nhiêu calo?
200 g Cá trích muối có 320 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Cá trích muối có bao nhiêu calo?
250 g Cá trích muối có 400 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 803 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
