Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá chình
Calo và thông tin dinh dưỡng
được luộc / luộc trong nước
197
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 5,1 mg 34%
Khoáng chất
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | – | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 41 g | – | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 51 g | – | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá chình biểnchỉ phần thịt, nướng137 kcal / 100 g
- Lươn châu Âuluộc196 kcal / 100 g
- Tôm hùmluộc, nấu trong nước91 kcal / 100 g
- Cualuộc, nấu trong nước124 kcal / 100 g
- Mựcluộc trong nước149 kcal / 100 g
- Lươnhun khói nóng, hun khói dạng dẹt428 kcal / 100 g
- Nghêuluộc, nấu chín trong nước99 kcal / 100 g
- Cá chقợc loài hỗn hợpsống184 kcal / 100 g
- Vẹmluộc trong nước108 kcal / 100 g
- Cá lịch biểnchỉ phần thịt, sống114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá chình
100 g Cá chình có bao nhiêu calo?
100 g Cá chình có 197 kcal, gồm 21 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Cá chình có bao nhiêu calo?
50 g Cá chình có 99 kcal, gồm 10 g đạm, – carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Cá chình có bao nhiêu calo?
150 g Cá chình có 296 kcal, gồm 31 g đạm, – carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Cá chình có bao nhiêu calo?
200 g Cá chình có 394 kcal, gồm 41 g đạm, – carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Cá chình có bao nhiêu calo?
250 g Cá chình có 493 kcal, gồm 51 g đạm, – carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27001 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
