Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá chình biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, nướng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Khoáng chất
- Canxi 85 mg 7%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 320 mg 26%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá chình biển
100 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá chình biển có 137 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá chình biển có 69 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá chình biển có 206 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá chình biển có 274 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá chình biển có 343 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-036 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
