Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá chình biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, nướng, tính cả xương và da
71
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb0 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 71 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 31 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá chình biển
100 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá chình biển có 71 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá chình biển có 36 kcal, gồm 5,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá chình biển có 107 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá chình biển có 142 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Cá chình biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá chình biển có 178 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
