Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá ch trình biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb3,2 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 71 mg 5%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 4,7 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 6,3 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 7,9 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá ch trình biển
100 g cá ch trình biển có bao nhiêu calo?
100 g cá ch trình biển có 127 kcal, gồm 18 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g cá ch trình biển có bao nhiêu calo?
50 g cá ch trình biển có 64 kcal, gồm 9,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g cá ch trình biển có bao nhiêu calo?
150 g cá ch trình biển có 191 kcal, gồm 28 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g cá ch trình biển có bao nhiêu calo?
200 g cá ch trình biển có 254 kcal, gồm 37 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g cá ch trình biển có bao nhiêu calo?
250 g cá ch trình biển có 318 kcal, gồm 46 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26127 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
