Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burrito bowl, with beans
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 0,5 g —
- Natri 296 mg 13%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 26,6 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 77 mg 6%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 50 mg 12%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Selen 4,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8 g | 12 g | 3,4 g |
| 1 khẩu phần | 225 g | 290 | 18 g | 26 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 450 g | 581 | 36 g | 52 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 112,5 g | 145 | 9 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 khẩu phần | 675 g | 871 | 54 g | 78 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 900 g | 1161 | 72 g | 104 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 5,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 17 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 23 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 29 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burrito bowl, with beans
100 g Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
100 g Burrito bowl, with beans có 129 kcal, gồm 8 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
1 khẩu phần (225 g) Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (225 g) Burrito bowl, with beans có 290 kcal, gồm 18 g đạm, 26 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (450 g) Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (450 g) Burrito bowl, with beans có 581 kcal, gồm 36 g đạm, 52 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (112,5 g) Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112,5 g) Burrito bowl, with beans có 145 kcal, gồm 9 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
3 khẩu phần (675 g) Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (675 g) Burrito bowl, with beans có 871 kcal, gồm 54 g đạm, 78 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (900 g) Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (900 g) Burrito bowl, with beans có 1161 kcal, gồm 72 g đạm, 104 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
50 g Burrito bowl, with beans có 65 kcal, gồm 4 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Burrito bowl, with beans có bao nhiêu calo?
150 g Burrito bowl, with beans có 194 kcal, gồm 12 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102790 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
